2024 5 款瑪卡推薦品牌》黑紅瑪卡、黃馬卡這樣選才能提振精神！

在忙碌的現代生活中，保持充沛的體力和精神狀態至關重要。瑪卡，這種來自秘魯的神奇植物，以其卓越的營養價值和多種健康益處，成為越來越多人的健康首選！2024 年我們精心挑選了 5 款瑪卡推薦品牌，想知道如何選擇最適合你的瑪卡產品嗎？跟著我們一起解密～

這 2 類人建議定期補充瑪卡

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常常感到精神不濟的人建議補充瑪卡

瑪卡富含多種營養素，包括胺基酸、維生素和礦物質，有助於提升體力和增強精力。尤其黑瑪卡有高濃度的瑪卡烯和瑪卡醯胺，能增強整體能量水平。每天適量補充瑪卡，有助於減少疲勞感，恢復身體活力，對於長期處於高壓或工作繁忙的人群，瑪卡是一種天然且有效的補充選擇。

需要長期運動的人建議補充瑪卡

對於需要長期運動的人也建議可以適時補充瑪卡，來提振精神。在一項科學研究中，男性自行車手連續食用瑪卡 14 天後，有效縮短選手們在騎乘時的時間，表明瑪卡對提升運動表現有正向幫助。適量補充瑪卡，對於長期運動的人來說是一個良好的選擇。

瑪卡怎麼挑？黑瑪卡、紅瑪卡、黃瑪卡有什麼區別？

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挑選前先了解瑪卡有這 8 種

挑選瑪卡前，先了解常見瑪卡的 8 種型態。瑪卡在秘魯的種植歷史已有至少 2000 年，根據根部顏色可區分為黃色、紫色、紅色、白色、灰色、黑色、黃紫色和白紫色。這些不同顏色的瑪卡各自具有不同的營養成分和功效；其中，黃色生態型是秘魯地區最常見的品種。

挑選時選擇外觀較深的黑紅瑪卡營養價值較高

挑選瑪卡時，建議選擇外觀較深的黑紅瑪卡，營養價值較高。在保健品中，常見的瑪卡為黑瑪卡、紅瑪卡和黃瑪卡，瑪卡依照顏色不同，其營養成分和藥理功能也有所差異。黑瑪卡是最稀有且營養成分最豐富的品種之一，含有高濃度的瑪卡烯和瑪卡醯胺，紅瑪卡則富含胺基酸、礦物質和維生素。

2024 5 款瑪卡推薦品牌

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我們整理了 5 款市面上目前熱門的瑪卡推薦品牌，分析各家的產品、售價、內容量、產品劑型、選用瑪卡類型及複配成分，讓你更好的挑選自己合適的瑪卡產品！

2024 瑪卡 5 款品牌產品
產品	醫神方即戰力黑紅馬卡	大研生醫精氣神瑪卡粉包	三得利御瑪卡	義美生醫漩過溪瑪卡	日本味王戰起來瑪卡
售價	1,280 元	1,980 元	2,100 元	1,200 元	700 元
內容量	45 粒／盒	60 粒／盒	120 顆／瓶	120 粒／盒	30 粒／包
產品劑型	膠囊	粉劑	膠囊	膠囊	膠囊
選用瑪卡類型	80％ 黑瑪卡15％ 紅瑪卡5％ 黃馬卡	60% 黑紅瑪卡40% 黃瑪卡	官網無說明	官網無說明	黑瑪卡
複配成分	南非醉茄萃取物、啤酒酵母 B 群、黑胡椒鹼、熊蔥、鋅酵母、L-精胺酸	L-精胺酸(2500mg)、刺五加、葡萄糖酸鋅、蛹蟲草子實體、透納葉	精胺酸、牡蠣萃取物、鋅高麗人參、多胺	南瓜籽油、L-精胺酸、鋅酵母	精胺酸、酵母鋅、牛磺酸、紐西蘭蠔精、韭菜籽、黑蒜、胡椒鹼

瑪卡推薦品牌 1：醫神方即戰力黑紅馬卡

醫神方即戰力黑紅馬卡推薦給想要有感提振精神的朋友，此款品項添加 95% 黑紅馬卡，能夠更完整保留其營養精華；再加上有機驗證南非醉茄、法國百年大廠出品啤酒酵母提供 8 種完整維生素 B 群、HALAL 驗證德國熊蔥，協同提升體力與調節身體能量。

醫神方即戰力黑紅馬卡
產品售價	1,280 元	內容量	45 粒／盒	醫神方馬卡販售連結
產品劑型	膠囊	選用瑪卡類型	80％ 黑瑪卡、15％ 紅瑪卡、5％ 黃馬卡
複配成分	南非醉茄萃取物、啤酒酵母 B 群、黑胡椒鹼、熊蔥、鋅酵母、L-精胺酸

瑪卡推薦品牌 2：大研生醫精氣神瑪卡粉包

如果你習慣將補品放到水中一起服用，那大研生醫精氣神瑪卡粉包就很適合你～這款瑪卡粉包添加 60% 黑紅瑪卡和 40% 黃瑪卡，加上精胺酸，有助於增強體力；結合刺五加、葡萄糖酸鋅、蛹蟲草子實體、透納葉等其他營養成分，有助於促進新陳代謝。

大研生醫精氣神瑪卡粉包
產品售價	1,980 元	內容量	60 粒／盒	大研生醫瑪卡販售連結
產品劑型	粉劑	選用瑪卡類型	60% 黑紅瑪卡、40% 黃瑪卡
複配成分	L-精胺酸(2500mg)、刺五加、葡萄糖酸鋅、蛹蟲草子實體、透納葉

瑪卡推薦品牌 3：三得利御瑪卡

日本保健食品三得利推出的御瑪卡在日本熱銷，口碑極佳，也是一項不錯的選擇。產品中包含 6 大活力成分，包括瑪卡、精胺酸、鋅、牡蠣萃取物、多胺、高麗人參萃取物，能夠提供元氣與精神活力。但官網上沒有特別說明瑪卡是屬於黑紅還是黃瑪卡，提供你在選購時評估。

三得利御瑪卡
產品售價	2,100 元	內容量	120 顆／瓶	三得利瑪卡販售連結
產品劑型	膠囊	選用瑪卡類型	官網無說明
複配成分	精胺酸、牡蠣萃取物、鋅高麗人參、多胺

瑪卡推薦品牌 4：義美生醫漩過溪瑪卡

義美生醫漩過溪瑪卡推薦給長期素食者服用，產品選用的膠囊為素食軟膠囊，是無動物性來源膠囊皮膜，所以很適合吃素的人群。漩過溪瑪卡採用複方配方：瑪卡、精胺酸、鋅酵母，並搭配南瓜籽油，每日攝取有助於調節生理機能。

義美生醫漩過溪瑪卡
產品售價	1,200 元	內容量	120 粒／盒	義美生醫瑪卡販售連結
產品劑型	膠囊	選用瑪卡類型	官網無說明
複配成分	南瓜籽油、L-精胺酸、鋅酵母

瑪卡推薦品牌 5：日本味王戰起來瑪卡

如果你預算有限，可以嘗試日本味王戰起來瑪卡，此款產品選用黑瑪卡，結合精胺酸、酵母鋅、牛磺酸、紐西蘭蠔精、韭菜籽、黑蒜、胡椒鹼，能補充體力並促進代謝；這種複方配方可以提供多重營養支持，對於需要增加活力和改善體能的人群有著不錯的效果～

日本味王戰起來瑪卡
產品售價	700 元	內容量	30 粒／包	日本味王瑪卡販售連結
產品劑型	膠囊	選用瑪卡類型	黑瑪卡
複配成分	精胺酸、酵母鋅、牛磺酸、紐西蘭蠔精、韭菜籽、黑蒜、胡椒鹼

參考資料

參考資料 1：Wang, Y., Wang, Y., McNeil, B., & Harvey, L. M. (2007). Maca: An Andean crop with multi-pharmacological functions. Food Research International, 40(7), 783-792.

參考資料 2：大研生醫瑪卡官網

參考資料 3：大研生醫瑪卡官網

參考資料 4：三得利瑪卡官網

參考資料 5：義美生醫瑪卡官網

參考資料 6：日本味王瑪卡官網

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